De fleste kvinner opplever perioden rundt menstruasjonen som litt ubehagelig og annerledes enn resten av måneden. En del kvinner opplever ulike plager relatert til menstruasjonen som reduserer livskvaliteten deres betydelig. Det kan være kraftige smerter, premenstruelle spenninger, uregelmessig syklus og kraftige, små eller manglende blødninger.

Smertefull menstruasjon

Smertefull menstruasjon kalles på fint for dysmenoré, og er en velkjent plage for omtrent halvparten av alle kvinner. For 10 prosent er smertene så kraftige at de ikke klarer å gå på arbeid eller skole den første dagen av menstruasjonen. Smertene kommer gjerne noen timer før selve blødningen starter, og de kan vare fra noen timier til et par dager. Oftest er det snakk om kramper eller murrende smerter i nedre del av magen, lysken og korsryggen. Det er ikke uvanlig å oppleve at smertene kommer sammen med en følelse av uvelhet, kvalme, hodepine og/eller irritabilitet.

Smertene kommer av kraftige sammentrekninger av livmoren for å støte ut livmorslimhinnen. Blodårene i livmorveggene blir presset sammen når dette skjer og dermed oppstår smerten. Samtidig er nervefibrene i livmoren ekstra følsomme for smerter. Men hvorfor er det slik at noen kvinner plages veldig og ligger flere timer på sofaen i fosterstilling mens andre nesten ikke merker noe særlig? Svaret ligger i noe som heter prostaglandiner Prostaglandinene har en hormonlignende effekt, og er ikke til stede i kroppen kontinuerlig, men blir dannet ved bestemte situasjoner og brytes deretter raskt ned.  Når man får mensen frigjøres en stor mengde prostaglandiner. Forskere tror at menssmertene kommer av en en overproduksjon av prostaglandiner. Produserer kroppen færre postaglandiner, vil man heller ikke oppleve så store smerter.

En del kvinner ønsker et naturlig alternativ til smertestillende medikamenter eller kunstig hormonell påvirkning. Akupunktur kan være et godt alternativ eller supplement til slik behandling. Akupunkturbehandlingen gis både før, under og etter menstruasjonen. Hovedformålet med behandlingen er å lindre smertene, men en god akupunkturbehandling vil også ta hensyn til andre plager du måtte oppleve i tilknytning til menstruasjonen.

PMS

Går følelsene som en berg- og dalbane på samme tid hver måned? Og får du vondt i både kroppen og humøret? PMS står for premenstruelt syndrom, og som navnet tilsier dukker plagene opp i tiden før du skal ha mensen. Omtrent 3 av 4 merker en eller annen form for PMS, men som oftest i en mild grad som er til å leve med. Men for en del blir plagene så store at det går utover hverdag og livskvalitet. Det er kvinnen selv som må definere om det utgjør et betydelig problem for henne og hennes liv.

Noen kvinner får symptomer halvannen uke før menstruasjonen, mens andre ikke merker det før noen dager før de begynner å blø. Felles for alle er at det er symptomer som dukker oppi siste halvdel av mesnturasjonssyklusen, det vil si tiden mellom eggløsning og blødning. Og de fleste er kvitt PMS-symptomene når menstruasjonen er i gang, men det kan være et par dagers overlapping. Plagene varierer fra kvinne til kvinne. Noen er mest plaget av fysiske smerter og ubehag i for eksempel magen og hodet, mens andre merker det mest på humøret i form av eksempelvis nedstemthet og irritabilitet. Typiske tegn på PMS er hodepine, oppblåst mage, hovne føtter, uren hud, kortere lunte, nedstemthet, lett for å ta til tårene, konsentrasjons- og søvnvansker og plutselit lyst på usunne ting.

Man vet ikke presis hva som utløser PMS, men forskere tror at hromonelle endringer i løpet av syklusen spiller en viktig rolle. Syklusen reguleres av flere hormoner, og det kan se ut som noen kvinner er ekstra følsomme for svingningene i disse hormonene. Vi reagerer forskjellig på hormonelle endringer, det ser vi også når det kommer til svangerskap og overgangsalder.

Akupunktur kan brukes ved alle typer plager relatert til menstruasjonen. Vi søker å regulere syklusen og balansere kroppen, dempe humørsvingninger, lindre smerter og øke energinivået. En del kvinner ønsker å unngå å mtte bruke medikamenter for å lindre symptomene sine. Mens noen kvinner opplever å få god hjelp av for eksempel p-piller, men føler at disse forverrer de emosjonelle symptomene.